facebook
mail
heart
koperta
 
 
 

  

DSC00373.JPG

Hej dziewczyny! Ja już na szczęście wyzdrowiałam, kurowanie zajęło mi prawie 4 tygodnie. Przez ten czas dużo schudłam, dużo gorączkowałam, straciłam wiele cennych witamin i minerałów... Teraz staram się to wszystko nadrobić ale już sobie wyobrażam moje ogromne wypadanie włosów za jakieś 2-3 miesiące. Staram się je wzmacniać domową maską drożdżową ale wiadomo, że łatwo nie będzie po tak długiej chorobie. Nie od dziś przecież wiadomo jak gorączka czy wymiotowanie osłabia cebulki włosowe i cały organizm... Ach, oby tylko to wszystko teraz nadrobić i aby włosy jak najmniej ucierpiały!

Przez czas choroby włosy były związywane w warkocza ale niestety nie miałam siły o nie bardziej zadbać... Nawet z łóżka nie mogłam się podnieść i cały mój dzień polegał na leżeniu i spaniu. Teraz staram się to powoli nadrabiać i mam ogromną nadzieję, że nie zachoruję przez najbliższe miesiące bo mam szczerze dość :D I właśnie aby nie zachorować wzmacniam odporność witaminą D3, która nie tylko świetnie wspomaga układ odpornościowy ale również niesamowicie działa na włosy. Jeśli dzięki niej przestanę łapać wirusy i dodatkowo wzmocnię włosy to czego chcieć więcej? :)
Warto wspomnieć, iż witamina D3 jest wręcz niezbędna dla pięknych, gęstych i długich włosów. To właśnie ona działa wzmacniająco na cebulki i sprawia, że włosy przestają wypadać. Dodatkowo bez witaminy D nasze włosy stają się suche, matowe i bez blasku. Często też zauważamy brak miesięcznego przyrostu czy rozdwajanie i łamanie końcówek. Tak, to wszystko jest m.in sprawką niedoboru witaminy D, której niestety ale jesienią i zimą często nam brakuje... 

 DSC00370.JPG

____________
Witamina D3 na włosy

Witamina D ma kilka cennych właściwości, które pozytywnie wpływają na włosy. Jakie? Otóż:

- reguluje pracę gruczołów łojowych,
- wzmacnia cebulki włosowe,
- pobudza włosy do wzrostu,
- hamuje wypadanie włosów,
- wpływa na zagęszczenie włosów,
- zmniejsza ryzyko pojawienia się łysienia plackowatego,
- zmniejsza ryzyko pojawienia się zakoli i miejscowego przerzedzania się włosów,
- wpływa pozytywnie na sprężystość włosów i blask,
- włosy stają się mocniejsze, odporniejsze na złamania i rozdwojenia.


___________
Właściwości witaminy D3 i skutki jej niedoboru

O tym, że witamina D wpływa na włosy już wiemy. Natomiast warto wiedzieć, że działa ona również pozytywnie na naszą cerę, paznokcie i układ immunologiczny. Działa przeciwnowotworowo, ułatwia regenerację wątroby, reguluje poziom cukru we krwi i wzmacnia odporność.

Niedobór natomiast może skutkować wypadaniem włosów, łamaniem paznokci, częstym chorowaniem na grypę czy depresją (dlatego jesienią i zimą często obserwujemy, że jesteśmy smutni, zmęczeni i bez energii. Pamiętajmy, że w te dwie pory roku jesteśmy wręcz ograbiani z witaminy D3 i mamy jej duże niedobory!).

___________
Moja suplementacja witaminą D3

Ogólnie rzecz biorąc moglibyśmy jeść produkty, które mają dużą ilość witaminy D3. Niestety realia są takie, że w jedzeniu są zbyt małe jej ilości i nawet gdybyśmy chcieli to niestety nie jesteśmy w stanie dać naszemu organizmowi tyle dawki witaminy D3 ile dziennie potrzebujemy.
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D3 jest różne, ale mieści się od 800-1200 l.U w okresach jesieni i zimy. Przy dużym niedoborze należy przyjmować od 1000-4000 l.U dziennie przy czym wtedy trzeba zrobić badania krwi i sprawdzić jak duży ten niedobór jest.
Ja aktualnie przyjmuję dawkę 2000 l.U dziennie i będę się suplementować aż do kwietnia. Liczę na większą odporność i przede wszystkim wzrost włosów. Jestem bardzo ciekawa czy zaobserwuję większy miesięczny przyrost niż zwykle? Z pewnością napiszę o tym wpis i dodam zdjęcia przed i po:)

DSC00372.JPG


 Jestem ciekawa czy suplementujecie się witaminą D3?
Zauważyłyście jakieś pozytywne efekty?
Buziaki!


Dodaj komentarz

Komentarze  

# recenzje anki 2016-11-18 14:35
Ja od dzisiaj zaczynam suplementować witaminę d3 (taką samą dawke jak ty :D ) ale zastanawiam sie czy nie brać razem z nią witaminy K, bo słyszałam, że odkłada się wapń w tętnicach :/
Odpowiedz
# CukrowaKsiężniczka 2016-11-18 16:38
Przy większych dawkach można przyjmować witaminę K2 i witaminę A, wtedy jest lepsza wchłanialność dodatkowo :D
Odpowiedz
# Curly Madeleine 2016-11-18 20:19
Zaciekawiłaś mnie tą witaminką, ale ja póki co szykuję się na kurację z CP na szybszy porost, bo z wypadaniem nie mam problemu.. jedno szczęście!
Odpowiedz
# Ninja 2016-11-19 06:16
Co dokładnie polecasz z witamina D3? :-)
Odpowiedz
# CukrowaKsiężniczka 2016-11-19 11:23
Tylko polecam się suplementować tą witaminą, tak jak we wpisie napisałam. Jeść nic nie polecam z witaminą D3 bo w jedzeniu po prostu tej witaminy prawie nie ma i nawet gdybyśmy jedli Bóg wie ile to nie ma opcji, żeby witaminka nam coś dała:) Najwięcej jest jej w rybach ale to i tak śladowe ilości... Dlatego najlepszym sposobem jest suplementacja!
Odpowiedz
# Ewa 2016-11-19 08:45
Używałaś może szampon z Yves Rocher Szampon stymulujący przeciw wypadaniu włosów z białym łubinem bio? Będzie się nadawał do włosów przetłuszczając ych?
Odpowiedz
# CukrowaKsiężniczka 2016-11-19 11:24
Nie stosowałam, ale sprawdziłam skład na internecie i powinien być ok do włosów przetłuszczając ych:) Możesz spróbować :)
Odpowiedz
# Mills 2016-11-19 21:26
Jest okey ,działa jeśli chodzi o wypadanie włosów, w dobrej korelacji z ampulkami tez z lubinem, zapach kontrowersyjny mi odpowiadał. ..,inaczej można się przyzwyczaić ;)
Odpowiedz
# CukrowaKsiężniczka 2016-11-20 16:57
Dziękuję za podpowiedź! Ale mnie zachęcacie teraz tym łubinem...
Odpowiedz
# www.xavilove.com 2016-11-19 22:20
Coś czuję W bardzo mi tej witaminy brakuje... ;-)
Odpowiedz
# CukrowaKsiężniczka 2016-11-20 16:56
O widzisz, to czas działać :D
Odpowiedz
# Pokularna 2016-11-20 11:44
W chwili obecnej nie biorę żadnych witamin :)
Staram się wszystko dostarczyć w sposób naturalne:3
Odpowiedz
# CukrowaKsiężniczka 2016-11-20 16:56
Ja niestety nie mogę bo żadne witaminy mi się nie przyswajają naturalnie :D Poza tym np wit D nie da się naturalnie uzupełniać, w jedzeniu jest jej bardzo malutko :(
Odpowiedz
# Kasia 2016-11-25 18:51
Ja nie testowłam ale może za jakiś czas!
Odpowiedz
# Klaudia 2016-11-26 13:35
Dość ciekawy post, na pewno spróbuje tej witaminy.
Zapraszam do mnie
https://born-with-good-style.blogspot.com/2016/11/czarny-piatek-modowe-nowosci.html
Odpowiedz
# tysiphone 2017-01-26 22:33
Ja biorę witaminę D3 od 2 lat ze względów zdrowotnych, także jestem mile zaskoczona, że pomaga mi ona nie tylko w tym, na co rzeczywiście została przepisana :)
Odpowiedz

Napisz do mnie

Bloglovin

Follow

OBSERWATORZY

INSTAGRAM

newinsta.png

instanew.png

FACEBOOK

POPULARNE WPISY

DSC00428.JPG

Cebulki zostają odżywione, ukrwione, rozgrzane i tym samym stają się mocniejsze,a włosy nie wypadają lub wypadają w mniejszej ilości niż do tej pory. Pojawia się mnóstwo kłujących baby hair oraz włosy zaczynają szybciej rosnąć. A to wszystko dzięki Kapoor Kachli (...)

CZYTAJ DALEJ


olej_1.jpg

Nałożenie oleju na włosy jest doskonałym rozwiązaniem dla włosów suchych, łamliwych, zniszczonych, rozdwojonych, matowych, z łupieżem czy ze skłonnością do wypadania. Olejowanie włosów odżywia je, poprawia ich sprężystość, blask, regeneruje je, nawilża i znacznie wpływa na poprawę ich wyglądu...

CZYTAJ DALEJ


aasas.JPG

Twoje końcówki się łamią, rozdwajają i kruszą... Co zrobić aby tego uniknąć? Jak zabezpieczać końce? Przedstawiam pięć podstawowych zasad, które sprawią że Wasze końce odżyją i odwdzięczą się ładniejszym wyglądem...

CZYTAJ DALEJ



large_3.jpg

O tym co najkorzystniej wpływa na wzrost i kondycję naszych włosów możecie poczytać w tym wpisie.
Przede wszystkim powinniśmy wiedzieć jakie witaminy czy minerały wpływają na stan naszych włosów. W naszym jadłospisie na pewno powinna znaleźć się biotyna,
białko, żelazo, cynk, witamina A, D, C, E, krzem, magnez, kwas foliowy i witamina B, B6, B12. Wszystkie te witaminy i minerały wpływają na stan i kondycję naszych włosów....

CZYTAJ DALEJ


IMG_1188.JPG

Maska Himalaya to idealny kosmetyk do skóry trądzikowej oraz skłonnej do przebarwień słonecznych/trądzikowych. Dzięki niej możemy również pozbyć się zaskórników i rozszerzonych porów. Posiada bardzo naturalny skład, oparty na ziołach, białej glince i trzech składnikach które grają tu kluczową rolę

CZYTAJ DALEJ


jak-szybko-i-skutecznie-zapuscic-wlosy.jpg
Co zrobić, aby włosy rosły szybciej?Czy są na to jakieś magiczne sposoby? Okazuje się, że jednak tak i można sprawić że włosy zamiast standardowego 1 centymetra na miesiąc zaczną rosnąć nieco szybciej.... Jak to zrobić? Zapraszam do lekturki :)

CZYTAJ DALEJ


10318706_788610287825550_1941582229_n-tile.jpg

Wpis o moich włosach. Jak udało mi się je zagęścić? Co zrobiłam, że zmieniłam ich wygląd na lepsze? Jak pozbyłam się przerzedzeń, zakoli? Jak o nie dbałam przez ostatnie kilka miesięcy? 

CZYTAJ DALEJ


 

DSC01170.JPG
Książki poświęcone urodzie. Jeśli jesteście ciekawe jakie książki czytam oraz czy warto pójść do biblioteki i wypożyczyć choćby jedną z trzech wymienionych - przeczytajcie ten wpis. Książki które przedstawiam w tym wpisie to: ''Uroda bez tajemnic'' , '' Palce przywracają młodość twarzy'' , ''Co mówi ciało'' ....

 CZYTAJ DALEJ


DSC01075.JPG

Na napisanie tej recenzji miałam dość dużo czasu, dzięki czemu mogłam sprawdzić skuteczność odżywki oraz efekty jakie -  rzekomo - miały się po niej pojawić. Dziś śmiało mogę powiedzieć, że odżywka działa na wzrost, pogrubienie, wzmocnienie i zagęszczenie rzęs (...)

CZYTAJ DALEJ


19a4f99e83b2495c38896c55a0889052c41b6f59.jpg

LATO.
Słońce, chlor, słona morska woda, to wszystko ma negatywny wpływ na nasze włosy
. Dlatego co robić aby im nie zaszkodzić? Pamiętajcie, że latem o włosy trzeba dbać intensywniej, podobnie jak zimą (...)

CZYTAJ DALEJ 




snap.png
INSTANOWE.pngfacebookzikona.png



Licznik odwiedzin

2513045
Today
Yesterday
This Week
Last Week
This Month
Last Month
All days
1571
1550
3121
613511
40375
50957
2513045

TRANSLATOR

English French German Italian Portuguese Russian Spanish
BIGtheme.net http://bigtheme.net/ecommerce/opencart OpenCart Templates

Copyright © Cukrowa Księżniczka. Wszelkie prawa zastrzeżone!